প্রকাশ: সোমবার, ৮ এপ্রিল, ২০২৪, ৭:২০ PM
রাতে ঠিকঠাকভাবে সুস্থ অবস্থায় ঘুমিয়েছেন। কিন্তু সকালে উঠে দেখছেন হাত আর নাড়তে পারছেন না। কাঁধ এমন শক্ত হয়ে গেছে যে নাড়াচাড়ার উপায় নেই। এমন সমস্যায় প্রায়ই অনেকে পড়েন। এই রোগকে ‘ফ্রোজেন শোল্ডার’ বলা হয়। চিকিৎসকের পরিভাষায় একে ‘অ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস’ বলা হয়।
ফ্রোজেন শোল্ডারে আক্রান্ত হলে ঘাড়, কাঁধের পেশি এবং অস্থিসন্ধির কার্যক্ষমতা নষ্ট হয়। চিকিৎসকদের মতে, যে অস্থিসন্ধি দ্বারা বাহু ও কাঁধ সংযুক্ত থাকে, তাতে অবস্থিত হাড়, লিগামেন্ট ও টেনডনগুলি কিছুটা ক্যাপসুলের মতো এক প্রকার টিস্যু দ্বারা আবৃত থাকে। এই ক্যাপসুল ফুললে বা শক্ত হয়ে গেলে ফ্রোজেন শোল্ডার সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে ঠিক কী কারণে এমন ঘটনা ঘটে, সে বিষয়ে অবশ্য নিশ্চিত নন বিশেষজ্ঞরা।
ফ্রোজেন শোল্ডার কীভাবে বুঝবেন?
ফ্রোজেন শোল্ডারের ব্যথা শুরু হয় কাঁধ থেকে। এরপর এই ব্যথা ক্রমে হাত অব্দি নেমে আসে। ফ্রোজেন শোল্ডার সমস্যা হলে হাত নাড়তে কিংবা তুলতে অসুবিধা হয়। অনেকসময় ব্যথা কমে এলেও একটা পর্যায়ের পর হাত আর উপর দিকে ওঠে না কিংবা পিছন দিকে ঘোরানো যায় না। অর্থাৎ, পেশির নমনীয়তা একেবারেই নষ্ট হয়ে আসে।
ফ্রোজেন শোল্ডার থেকে মুক্তির উপায়
সাধারণত কিছু সময় পর এই ব্যথা নিজে থেকেই কমে আসে। কিন্তু এটি সময়সাপেক্ষ। ক্ষেত্র বিশেষে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথা কমানোর ওষুধ কিংবা ফিজিয়োথেরাপির সাহায্য নিতে হয়। ব্যথা কমলে সাধারণ কিছু ব্যায়াম করতে পারেন।
ডেঙ্গু-করোনার সঙ্গে ভোগাচ্ছে চিকুনগুনিয়া
বীর মুক্তিযোদ্ধা মোস্তফা মোহসীন মন্টু’র কুলখানি অনুষ্ঠিত
আইআরজিসির কাছে ক্ষমতা হস্তান্তর করেছেন খামেনি: রিপোর্ট
স্ত্রীর স্বীকৃতির দাবিতে স্বামীর বাড়ীতে দুইদিন যাবত নারীর অনশন
হাজারো প্রবাসীদের উপস্থিতিতে প্যারিসে উদ্যাপিত হলো বাংলার মেলা
সালথার কাউন্সিল সম্মেলন কে সামনে রেখে প্রস্তুতি কর্মীসভা অনুষ্ঠিত
সোনারগাঁয়ে বর্জ্য ব্যবস্থাপনায় চরম অব্যবস্থা, ডাম্পিং জোনের দাবিতে সংবাদ সম্মেলন
শেরপুর জেলা আইন-শৃঙ্খলা কমিটির মাসিক সভা অনুষ্ঠিত
বিশ্ব বাবা দিবস উপলক্ষে আউটস্ট্যান্ডিং ফাদার অ্যাওয়ার্ড বিতরণ