প্রকাশ: রবিবার, ২৫ আগস্ট, ২০২৪, ৬:৪১ PM
ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে কতকিছুই তো চেষ্টা করা হয়। কেউ ইলেকট্রিক সিগারেট ব্যবহার করেন, কেউবা বিভিন্ন ধরনের স্প্রে। আবার অনেকে বিশেষ চুইংগামে ভরসা রাখেন ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে। এসবে বেশিরভাগ সময়ই সমাধান মেলে না।
মুখে স্প্রে করলে বা চুইংগাম চাবালে হয়তো সাময়িকভাবে নিস্তার মেলে কিন্তু কিছুক্ষণ পরেই আবার সিগারেট খেতে ইচ্ছা হয়। সস্তা একটি ফলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে। এটি হলো কলা। ভাবছেন কীভাবে? চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-খনি অঞ্চলে, চা কিংবা কফির কারখানায় যেসব ব্যক্তিরা কাজ করেন তাদের ফুসফুস সংক্রান্ত রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এজন্য তাদের বেশি করে কলা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিৎসকদের মতে, ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রেও বিষয়টা একই রকম। যদিও এ বিষয়ে খুব বেশি গবেষণা নেই।
চিকিৎসকদের একাংশ মনে করেন, কলার মধ্যে যে পরিমাণ ফাইবার রয়েছে তা ফুসফুসে জমা দূষিত পদার্থ টেনে শরীর থেকে বের করতে সাহায্য করে। ২০২০ সালে আমেরিকার ‘পাবমেড সেন্ট্রাল’ বা (পিএমসি) জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রেও এমনই ইঙ্গিত রয়েছে। এছাড়া কলায় রয়েছে নানারকম ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এগুলো শরীরে নিকোটিন শোষণে বাধা দেয়। কলায় আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এই ফাইবার ফুসফুসে জমা টক্সিন দূর করতে দারুণ কাজ করে। এই ফলে অ্যান্টি অক্সিড্যান্টের পরিমাণ বেশি। তাই শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের সমতা বজায় রাখতেও সাহায্য করে এটি। সিগারেটের নেশা মাথাচাড়া দিয়ে উঠলে অনেকেই তা দমন করতে চুইংগাম খান। এর বদলে এখন থেকে কলা খেতে পারেন।
পুরান ঢাকায় ব্যবসায়ী হত্যা: আদালতে দায় স্বীকার করলেন ছাত্রদল নেতা রবিন
রাষ্ট্র কাঠামো মেরামতে ৩১দফা রূপরেখা বাস্তবায়নে ত্রিশালে মতবিনিময় সভা
ভাগবাটোয়ারার প্রলোভনে এনসিপি বিক্রি হবে না: নাহিদ ইসলাম
জাতীয় দলে কোচ সালাউদ্দিনের বিরুদ্ধে অভিযোগের পাহাড়
আমি আর কিছু বলার ভাষা খুঁজে পাচ্ছি না: বাঁধন
৬৩৫ জিপিএ ৫- এসএসসিতে অভাবনীয় সাফল্য সামসুল হক খান স্কুল অ্যান্ড কলেজের
ঢাকাই চলচ্চিত্রের কিংবদন্তি অভিনেত্রী আনোয়ারার সঙ্গে দিয়ামনি ই-কমিউনিকেশনের সৌজন্য সাক্ষাৎ
কালীগঞ্জে পৃথক অভিযানে চোলাইমদ ও ইয়াবাসহ তিন মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে গণতান্ত্রিক ছাত্রসংসদের নেতাকর্মীদের ওপর হামলার প্রতিবাদে কুড়িগ্রাম জেলা শাখার নিন্দা
টাঙ্গাইল মির্জাপুর ক্যাডেট কলেজে শতভাগ জিপিএ-৫